期末季，近视不升级！学期末 “护眼指南”请查收！

 

 

学期过半，考试在即，只有拥有清晰的视力，才能以更好的面貌学习、巩固知识。复习阶段往往是许多孩子视力发展的“分水岭”，建议此时家长格外注意孩子的用眼行为和用眼习惯。

别让孩子输在起跑线上

近视会使孩子视物不清，直接导致课堂效率下降，尤其是在需要大量阶段性复习的学期末，更容易影响孩子的学习成绩。

因此，家长要对孩子的视力问题高度关注。

只有充分了解近视的原理和孩子的眼健康真实情况，才能有针对性地采取正确的应对措施。

学期末 “护眼指南”请查收！

01视力检查定期做

很多家长都知道孩子从小要体检，但对于孩子眼睛和视力的检查却往往认识不够，觉得孩子这么小，眼睛能有什么问题。这种想法是绝对错误的！

定期检查是近视防控的重要手段。一旦发现孩子出现喜欢眯眼看东西、看东西距离过近、经常揉眼睛、频繁眨眼、看不清黑板上的文字或远处的物体等情况，要及时带孩子到专业眼科机构就诊。定期检查可以提早发现孩子视力的变化，做针对性的干预和治疗，尽早解决视力问题。

02养成正确用眼姿势

读书写字时，要头正、身直、臂开、足安，做到“一拳一尺一寸”原则。即“胸离课桌一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸”。建议幼儿园儿童不用或少用手机、平板等需要近距离用电子产品，需要使用的，可遵循“20-20-20”原则，即看电子设备20分钟后，抬头眺望20英尺（6米外）的远方至少20秒以上，让眼睛的睫状肌暂时放松。

 

 

03黄金座位不一定好

很多家长认为，孩子座位太前影响视力，太后看不清，两侧座位则容易斜视。正对黑板，离得又近，眼睛自然就不吃力。所以一开学，就开始琢磨让老师把孩子调到教室里的“黄金座位”（教室里二三排正居中的8个位置）。

而事实是，眼睛在看距离6米及6米外的物体时，基本无需动用眼肌调节，物体就能很好地成像在视网膜上。但在观察6米以内的物体时，就需通过睫状肌的收缩调节，物像才能落在视网膜上，更容易引起眼睛疲劳甚至近视。因此，教室的“黄金座位”离黑板太近其实对眼睛并不友好，现在许多学校定期轮换座位本就是不错的方法！

04课间出去多走走

在户外，自然光线每分每秒都在变化，眼球肌肉感受光的变化，也随之不断调节变化，产生调节训练的作用，从而缓解眼睛疲劳。不仅如此，户外活动空间较大，更有利于眼睛放松调节。在户外接触阳光还能促进眼睛分泌多巴胺，帮助抑制眼轴的增长而预防近视。

尽可能让孩子保证每天户外活动2个小时，户外自然光线有丰富的色彩，对保护视力很有帮助。

05充足睡眠合理营养

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。建议幼儿园儿童每天睡足11小时以上，小学生每天睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。同时，儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

而最后一个要点就是——常用倍可瑞®护眼明目保健涂抹液。

首先，一款好的护眼产品最重要三个点就是：安全、有效、便捷。

护眼明目保健涂抹液采用了国际高尖端的纳米透皮吸收技术（MLNTD®），该项技术不仅被中国所认可，也被国际上许多发达国家高度认可。目前在中国、美国、日本、韩国等国家和地区，纳米透皮吸收技术（MLNTD®）已获得27项国际发明专利，建立了坚固完善的知识壁垒、技术壁垒、产品壁垒。

产品以独特的外用涂抹、透皮给药的形式，避免了眼药水等护眼产品直接进入人体眼球，损害视网膜的弊端，真正实现了产品的“安全性”。

倍可瑞®护眼明目保健涂抹液产品图

那么，护眼明目保健涂抹液是如何实现透皮吸收的呢？

产品以多层多相纳米细胞粒（MLNTD®-NC）为微观载体，通过在上下眼皮及眼部周围滚动、画圈、按摩，就能将产品中的维生素A、叶黄素、蓝莓提取液、菊花提取液等十多种天然植物有效成分传递到眼睛细胞中；产品不直接滴入眼睛内，对眼睛起到保护作用。

其中，每1ml护眼明目保健涂抹液中，就含有千万亿数量级的多层多相纳米细胞粒（MLNTD-NC®）。使用产品时，千万亿数量级的纳米细胞粒就会穿过皮肤层，将其中包裹的中草药植物护眼成分分子层层释放，逐级精准递送到真皮层下的眼睛细胞中。对疾病细胞精准歼灭，对受损细胞精准修复，对正常细胞精准滋养，有效缓解视觉疲劳、眼睛干涩、困乏、酸胀、模糊、畏光、迎风流泪、散光、假性近视等不适症状。

在产品设计方面，护眼明目保健涂抹液轻便小巧，方便随身携带，是孩子上学的“最佳拍档”，眼睛疲劳时能够随时取用。

不仅如此，产品采用了滚珠设计，契合眼球的轮廓，使用时更为舒适，让孩子的整个护眼过程都保持着最舒适的体验，孩子爱用，眼睛自然也就更健康了。

最后，希望各位同学，把护眼与刷牙一样，养成习惯，祝各位同学：学习、护眼两不误，学业节节高，近视不升级！

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