@家长们,有了它,孩子上网课再也不用担心近视了!

2020-03-08

受新冠肺炎疫情影响,全国约2亿儿童青少年面临延期开学、居家自主学习。如何在长时间、大规模的“宅家”行动中落实近视防控指导,保护儿童青少年眼健康,科学推进“停课不停学”,成为一项艰巨挑战。

1.在家上网课,什么才是正确观看电子产品的姿势?


开展网络授课,中小学生该如何正确观看电子产品,避免和减少眼部不适、有效防控近视的发生发展呢?

(1)同学们在观看电脑时,眼睛离电脑屏幕的距离应不少于50cm(约一臂远),眼睛稍稍向下看,即看电脑的视线微微向下,电脑屏幕的中心位置应该在眼睛视线下方10 cm左右,此时,眼睛注视的视线角度比眼睛的水平线大约低15度左右。

(2)观看电视时,眼睛距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度,屏幕中心点高度同样略低于学生坐姿时眼睛的高度。



(3)线上学习应在光照充足的房间进行,房间光线不足时应打开房间顶灯和台灯,使用的电子设备屏幕亮度应与环境亮度相适应,不宜过亮或过暗。




2.在家手机、电脑看多了,眼睛干涩怎么办?

上网课的时间长了,一些同学可能会出现眼睛干涩、灼热,或者有异物感,视力不稳定或是暂时模糊的现象,严重或敏感者可能还会觉得睁眼困难、眼球胀痛甚至头痛。

长时间观看手机、电脑等出现眼睛干涩的原因主要是当我们的眼睛注视电脑或手机屏幕时,眨眼次数会减少,而眨眼是保证泪膜均匀分布在眼表的重要条件;人眼正常情况下平均每分钟眨眼20次左右,而使用电脑或手机时,长时间睁眼凝视快速变动的屏幕,眨眼次数明显减少,每分钟只有4~5次。



如果自觉眼睛干涩,我们该怎么办呢?以下几点建议可供同学们参考:


(1)连续盯手机或电脑屏幕的时间不要太长,根据“20-20-20”口诀,建议看屏幕20分钟后,要抬头眺望6米外(20英尺)远处至少20秒钟以上。

(2)在使用手机、电脑时,尽量有意识地提醒自己多眨眼,每分钟眨眼12~16次,并且要完全闭上再睁开,保证泪液充分湿润眼睛。



这里要提醒家长们的是不要随便给孩子们使用眼药水缓解眼睛疲劳,眼药水需要直接滴入眼睛里,会给眼睛造成极大损伤。





眼药水为了抑制微生物滋生达到长期保存的目的,会在成分中添加防腐剂,这些防腐剂会对眼角膜产生一定的毒性,使眼睛中的角膜出现损伤,滴眼药水感觉眼睛出现刺痛就是因为化学防腐剂导致角膜受损,容易出现眼睛充血、畏光等症状,经常使用还会造成药物依赖,眼睛功能下降等等问题。

例如阿托品眼药水可以显著抑制儿童近视的进展,控制近视效果最好的能达到60%~70%。如此“神药”为什么没有流行起来呢?主要是因为阿托品眼药水的副作用,使用后长期的睫状肌麻痹、瞳孔散大,会妨碍小朋友正常的学习和生活还可能造成瞳孔固定、眼压增高以及全身的一些不良反应等。

所以,家长们一定要注意,千万不要给孩子们随意使用眼药水去缓解视疲劳。

伯科® E 眼用型·冷敷凝胶不是眼药水,使用时不进入眼睛,是一款在眼皮上滚动涂抹解决眼睛视觉疲劳的纳米透皮医疗器械产品,采用美国发明专利多层多相纳米透皮技术MLNTD®将视黄醇、叶黄素、欧洲越桔、决明提取物等天然有效成分送达眼部周围。

通过局部的滚珠按摩涂抹双重作用下,快速透皮吸收,到达眼部皮肤真皮下的细胞内,促进眼睛的泪腺分泌,让原本干涩的眼睛长时间保持在湿润的环境里,达到立即缓解视觉疲劳,解决眼睛干涩、困乏、酸胀、昏花的功效,呵护眼部健康。

产品使用简单、安全,不对眼睛产生伤害

伯科® E 眼用型·冷敷凝胶不用进入眼睛,只需在使用时将瓶身倒立,滚珠朝下轻甩两次,使液体接触滚珠,头微微后仰,眼皮闭上,滚珠接触眼皮肌肤,使用滚珠在上下眼皮滚动画圈(顺时针或逆时针)10圈以上。使有效成分快速穿过皮肤表皮、上皮到达真皮层下的细胞内,起到靶向精准修复的临床效果,快速缓解眼睛视觉疲劳,解决眼睛的干、涩、困、乏、酸、胀问题。




“共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来,这是一个关系国家和民族未来的大问题,必须高度重视,不能任其发展”。此次疫情下学生们居家自主学习一定要落实近视防控指导,在保护儿童眼部健康的前提下进行网课学习。






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